国庆“十一”长假将至，为引导广大消费者理性消费、安全出行，有效规避消费风险，保障消费者合法权益。兰州市七里河区市场监督管理局向广大消费者发出国庆假期消费提示：

外出做好防护和消杀准备工作

假期期间外出购物时要做好防护和消杀准备工作，尤其是在超市、商场等空气不流通、空间相对密闭、人员比较集中的场所需戴口罩，避免交叉感染。尽量减少外出，少去人员聚集的地方，错峰出行。应提前了解目的地疫情防控政策，确认能到访之后再出行，若是旅游景点，也应提前确定是否开放、是否需要预约。

选择大型商超或信誉度较高的网站购物

国庆假期，正值商家销售旺季，各种促销活动纷纷出炉，建议消费者不要被特价、优惠、打折等噱头所迷惑，一味追求低价忽视质量，盲目购买。可尽量选择大型商超或信誉度较高的网站购物，慎购朋友圈“三无”产品。针对预付式充值消费，建议消费者应按实际需求理性选择，尽量不要一次性充入过多金额，防止商家“失联”“跑路”给自身造成损失。

在外就餐应注意饮食安全、践行节约拒绝浪费

节假日在外就餐时应选择证照齐全的餐饮店；注意荤素搭配，合理膳食，切勿暴饮暴食，拒绝食用野味，谨慎选择生食水产品、熟食卤味、凉拌菜等冷食，避免交叉感染；要注意查看餐品是否明码标价，是否设定就餐限制条件等，加强自我保护意识；用餐时自觉使用公勺、公筷，文明安全就餐；订购外卖时，应尽量选择具有实体经营门店、口碑好，且依法取得食品经营许可证的商家订餐。提醒广大消费者践行节约，拒绝浪费。广大消费者要根据实际需求适量点餐、适量取食、餐后打包，做有责任的消费者，树立健康餐饮新风尚。

七里河区市场监管局提醒消费者，消费时要向商家索要发票或相关购物凭证，如遇纠纷与经营者协商，若无法达成和解，及时拨打当地12345、12315消费者投诉举报电话进行投诉或举报，也可通过12315小程序进行网上投诉，依法维护自身合法权益。